5 productos de Mercadona que los nutricionistas aconsejan incluir en tu dieta

5 productos de Mercadona que los nutricionistas aconsejan incluir en tu dieta

Básicos para llenar el carrito en cada visita al supermercado

ANA ÁVILA

¿Es bueno para la salud comer esto? Esa es una pregunta que muchos se hacen cada vez que acuden al supermercado para llenar su carrito de la compra. Poco a poco más personas se preocupan de qué alimentos entran en su nevera o despensa. Es importante tener unos básicos saludables que sean fáciles de conseguir. En este caso proponemos cinco alimentos de Mercadona para incluir en tus comidas, que puedes adquirir con descuentos.

Crema de calabaza y zanahoria: es una de las que recomiendan los nutricionistas. Las Cremas Hacendado que encontrarás en Mercadona son platos de cuchara, sencillos de consumir y que no requieren de mucha más preparación que abrir, calentar y saborear. No hace falta cocinar y se puede improvisar una comida o una cena en cualquier momento. El precio de la crema de calabaza y zanahoria es de 2,20 euros.

Filetes de sardina marinada en aceite de oliva: Las sardinas son uno de los alimentos más beneficiosos que nos ofrece el mar, este pescado azul se convierte en una de las mejores opciones en nuestra mesa. La sardina es una fuente de nutrientes y propiedades muy beneficiosas para la salud. Además, es uno de los pescados con menor cantidad de mercurio. Gracias a los marinados de Mercadona podemos disfrutar de este pescado todo el año a 1,25 euros. Y los puedes acompañar con el famoso pan de Mercadona.

Pimientos asados a tiras: Los pimientos son muy ricos en antioxidantes y, en concreto, los de color rojo son muy ricos en vitamina C. Estos pimientos de Mercadona son perfectos para cualquier ensalada, puedes acompañarlos de las sardinas marinadas de las que hablábamos anteriormente, un plato rico, saludable y rápido.

Piña pelada en rodajas: La piña es considerada como una de las frutas tropicales más ricas en todo el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluir en muchas recetas; además, la piña es una fuente rica de antioxidantes y nutrientes esenciales que mejoran la salud. Puedes comprar esta fruta por unos dos euros en Mercadona.

Salmorejo fresco: Las sopas y cremas frías envasadas suelen ser un recurso cómodo y practico para resolver una comida improvisada. Los supermercados se han llenado en los últimos años de productos preparados como el gazpacho, el salmorejo o el Ajoblanco. Este Salmorejo es un producto «no pasteurizado», que no está sometido a un proceso de calor para reducir los agentes patógenos, conserva intactas todas sus propiedades alimenticias y gustativas. Una composición 100% natural (AOVE, pan, ajo, sal y vinagre) junto a una textura fina y cremosa, hacen que este producto se acerque bastante al casero.

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