Aviso de la Guardia Civil ante cualquier viaje en verano: las 4 normas que debes cumplir

Pues bien, la Guardia Civil ha publicado en su cuenta oficial un tweet en el que recuerda algunas pautas muy importantes a la hora de viajar con el coche: «En breve vas a hacer ese largo recorrido que te lleve a unas merecidas #Vacaciones2018

«Pon a punto el vehículo. Planifica la ruta. Descansa antes de salir. Y para evitar la fatiga al volante sigues los consejos básicos. #ViajeSeguro #VeranoSeguro», ha comentado la Guardia Civil.

Como se puede ver en la imagen que los agentes adjuntan al tweet, es importante evitar la fatiga al volante, para ello estos son algunos consejos:

- Viaja en las horas en las que estés más relajado para no acusar la fatiga demasiado pronto. Si estás muy cansado, evita la noche, los momentos con más calor y la sobremesa.

- Párpados pesados, picores en los ojos, necesidad de parpadear con más frecuencia, bostezos continuos, necesidad de cambiar de posición, calambres y dolor de cuello y de espalda son signos de fatiga que un conductor no debe subestimar. Debes parar, aunque la llegada al destino sea inminente y creas que no merece la pena perder ni un solo minuto.

- La temperatura en el interior del vehículo es muy importante para evitar la somnolencia. Lo ideal es que sea de unos 23 grados. Además, para estar más despejado, mantén las boquillas de aireación orientadas hacia la cara para que el aire fresco te despeje.

- Es fundamental parar cada dos horas de conducción durante 15 o 20 minutos, estés o no cansado. No intentes luchar contra la fatiga, es una batalla perdida: nada mejor que una pequeña siesta que no sobrepase los 30 minutos para reponer fuerzas, despejarse y volver a la carretera.