El tiempo mínimo que hay que abrir las ventanas en las casas para evitar problemas de salud

El simple gesto de abrir las ventanas y renovar el aire que se encuentra en el ambiente purifica y limpia lo que estamos respirando día a día. Al reducir la concentración de CO2 y renovar el aire, salen las sustancias y partículas que pueden ser perjudiciales o dañinas para la salud, como polvo, ácaros, virus y bacterias, al exterior.

Además, permite regular la humedad del aire dentro de casa, lo que evita que el ambiente esté demasiado seco, un aspecto perjudicial para las mucosas, o demasiado húmedo, lo que puede producir condensación y moho en varias superficies. Incluso la entrada de la luz del sol por la ventana actúa como desinfectante natural, por lo que ayuda a eliminar bacterias y otros microorganismo.

¿Cuál es el tiempo es el mínimo que se deben tener abiertas las ventanas? Una ventilación de entre 10 y 15 minutos sería suficiente para conseguir todos los beneficios citados. Lo ideal es que se haga en todas las habitaciones a la vez para favorecer la ventilación cruzada con las corrientes que se generan.

En el caso de la cocina, donde se producen vapores y olores, podemos ventilar tanto mientras estamos cocinando como inmediatamente después, ayudados por el extractor. Si nos fijamos en el baño, este lugar tiende a tener condensación y vapor después de ducharnos, así que cuando hayamos acabado se recomienda ventilar para que no se haga moho.