Margarita del Val revela cómo preparar al organismo para evitar el contagio por covid

Ha insistido en la importancia de la ventilación cruzada en todos los recintos y ha dado los siguientes consejos para llevar una vida sana: «Comer moderadamente y variado, volver a la dieta mediterránea, no ingerir grasas saturadas ni dulces y hacer ejercicio moderado, que refuerza los mediadores que hacen que el sistema inmunitario responda. También es bueno para la capacidad de cognición y para envejecer mejor».

La viróloga ha incidido en que es importante vacunarse, señalando que para el sistema inmunitario cualquier infección es un reto más grande que una vacunación. Del Val ha destacado la importancia de que «nuestro sistema inmunitario esté en su justo punto. Para ello tenemos que seguir los consejos para una vida sana. Primero vacunarnos. Vacunarnos sobre aquello que se nos aconseja».

«Los virus buscan abrirse camino en nuestro sistema inmunitario hasta llevar a una célula donde se pueden multiplicar. Cuando no hay experiencia alguna con el virus, este se multiplica. En las personas que ya han tenido contacto con el virus se puede multiplicar menos y estamos protegidos contra la enfermedad», ha explicado la viróloga.

Del Val ha añadido que la inmunidad natural es «bastante buena al 95 % de las personas porque tienen una respuesta muy coordinada» pero que «las buenas vacunas protegen más que la inmunidad natural». Asimismo, ha indicado que las vacunas son de los pocos medicamentos que se aplican a personas sanas y por ello se les pide desde hace décadas que sean los más seguros.

Además, la investigadora ha señalado que las vacunas de esta pandemia tienen un perfil de seguridad más potente que ninguna otra en la historia: «Se ha contado con un número de voluntarios cinco veces mayor y han tenido más financiación, y los resultados de la seguridad los hemos tenido en poco tiempo».

Del Val ha destacado que ya se han vacunado más de cien millones de personas hasta la fecha y que «si no se ha lanzado ninguna alerta debe ser que no está pasando nada». La viróloga ha señalado incluso que «merece la pena vacunarse contra la covid-19 aunque se sea alérgico porque el beneficio es superior al daño de la reacción alérgica. Además, los centros de vacunación disponen de la inyección para hacer frente a la posible reacción».

No obstante, Del Val ha indicado que las vacunas entrenan la memoria del sistema inmunitario y protegen de la enfermedad, pero no de ser infectados. «Por ahora tenemos que contar con que las personas vacunadas son contagiosas y tienen que protegerse. No hay que descartar que una persona vacunada sea la que ha traído el virus a casa», ha señalado. «Si queremos vacunas que protejan a la sociedad y controlen la pandemia, necesitamos que las personas vacunadas estén también protegidas de contagiar», ha añadido.

Asimismo, la viróloga ha advertido que «la inmunidad colectiva todavía es una entelequia» y que tendremos más oleadas porque aún hay muchas personas vulnerables.

En cuanto a la vacuna española, la viróloga ha reconocido que «en España la investigación va más despacio porque ha habido menos apoyo». «Hay una en desarrollo en el CSIC que es estable a temperatura ambiente, y otra, que va más despacio, que enseñará a las células a fabricar las proteínas y que entrenará mejor a nuestro sistema inmunitario», ha detallado sobre los proyectos españoles.