5 beneficios de la bicicleta estática que debes conocer
A pesar de ser un instrumento para realizar ejercicios cardiovasculares, también puede proporcionar tonificación y definición a tu cuerpo
FRAN JUSTICIA
Martes, 2 de octubre 2018
Tras pasar el mes de septiembre acostumbrándonos de nuevo a la rutina, el trabajo, los niños en casa, los gastos de la 'vuelta al cole', ... los recibos de las vacaciones... En fin, tras vivir un septiembre como todos los años, quizá por fin te has animado a dedicarle más tiempo a tu apariencia física y, sobre todo, a tu salud, ya que no debemos realizar ejercicio físico única y exclusivamente para lucir 'palmito' el próximo verano, sino para mejorar nuestra salud.
Si es la primera vez que te apuntas a un gimnasio quizá estás perdido un poco con el arsenal de máquinas que puedes encontrar en este espacio del culto al cuerpo, aunque las irás reconociendo fácilmente con el paso de los días. Una de las máquinas más aclamadas del gimnasio es la bicicleta estática, y es que no sólo es un instrumento de uso fácil y cómodo, hasta el punto de que puedes llevarte una para trabajar en casa como las que te ofrece Descuentos Ideal con el cupón eBay, sino que además no sirve sólo para realizar ejercicios cardiovasculares como se cree, puesto que también puede proporcionar tonificación y definición a tu cuerpo. ¿Qué te parece?
¿Todavía no te he convencido? A continuación te hablo de otros cuantos beneficios del uso de bicicleta estática que estoy seguro que terminarán de convencerte de que es la mejor alternativa para tu día a día en el gimnasio o en casa. ¡Toma nota!
- Mejora día a día el ritmo cardiovascular y tu forma física, por lo que te permitirá realizar ejercicios cada vez más difíciles y duros, mejorando también tu resistencia.
- Quema calorías de forma rápida y sin perder músculo, es decir, es el ejercicio cardiovascular perfecto para los que quieren perder grasa sin que su masa muscular disminuya.
- Aumenta el ritmo cardíaco y mejora la salud cardiovascular y la circulación sanguínea.
- Beneficia el proceso de digestión de los alimentos, haciéndolo más rápido y saludable.
- Fortalece la espalda y no resiente las articulaciones.
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión
