Estas son las bebidas alcohólicas que menos engordan
El valor calórico de cada bebida varía dependiendo de la marca
IDEAL
Jueves, 12 de mayo 2022, 14:10
Además de resultar perjudiciales para la salud por muchos motivos, el alcohol también engorda. Las bebidas alcohólicas aportan calorías al consumidor. A la hora ... de adelgazar, cada persona debe tener en cuenta el valor calórico de su dieta. El alcohol, aunque no es recomendable, suele formar parte de ella con regularidad. Sanidad ha alertado acerca del límite de consumo responsable de alcohol.
Existen algunas bebidas alcohólicas más saludables que otras. Entre ellas, se encuentra la cerveza. Se trata de una de las bebidas con alcohol más saludables, aunque se debe tener cautela sobre su consumo. El valor nutricional de la cerveza varía según la marca. Lo habitual es encontrarse productos en el mercado que rondan el centenar o las 125 calorías por cada 300 mililitros.
El vino también cuenta con un bajo aporte calórico. Aunque parcido a la cerveza, el vino cuenta con un nivel superior de calorías. Una copa de vino tinto de 148 miligramos puede llegar a contener hasta 125 calorías, aunque también menos carbohidratos que la anterior (3'8 gramos con respecto a los 12'6), según los datos del portal My Food Data.
Otra bebida alcohólica poco calórica es el licor. Si no se combina con otras sustancias, unos 44 mililitros de licor no llegan a contener ni 100 calorías. A diferencia del vino y la cerveza, el licor no contiene hidratos de carbono, por lo que el consumidor puede hallar en él un buen aliado en su dieta, aunque lo mejor para bajar de peso pasa por no ingerir nada de alcohol.
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