Una ginecóloga granadina ofrece las 4 claves para prevenir el cáncer de mama

Como ya ocurrió el pasado 19 de octubre, Día Mundial contra el Cáncer de Mama, con esta noticia vuelve a ser necesario recordar la importancia de la prevención. La granadina Amira Alkourdi Martínez, ginecóloga en el Hospital Universitario Virgen de las Nieves, ha dado las claves para ello. Lo principal: conocer los cambios que se producen en la mama para ser capaces de reconocer los síntomas de alarma.

Según la profesional, al acudir a una revisión con el ginecólogo/a se debe realizar un reconocimiento de la mama para entender cuál es su estado normal. «A partir de ahí podemos hacer una autoexploración sabiendo que todo lo que cambie es susceptible de ser consultado. Tenemos que conocer nuestro cuerpo, cómo son nuestras mamas, para saber qué es normal y qué no», manifiesta.

La autoexploración debe realizarse en los días posteriores a la regla para que la mama esté deshinchada. «Siempre lo haremos primero frente al espejo, subiendo los brazos por encima de la cabeza y miraremos cualquier asimetría que pueda aparecer. Es importante que notemos que no hay lesiones en la piel ni en la aureola y pezón», explica Amira Alkourdi.

En cuanto a la palpación, debe realizarse tumbada. Subiremos uno de los brazos y pondremos la mano en la cabeza. Con el otro, el contrario, realizaremos la exploración en el sentido que queramos, sin olvidar nunca la zona central. «Palpamos con los tres dedos centrales de la mano. La glándula debe quedarse apretada contra la parrilla costal, de forma que si hay algún bulto o quiste lo podamos notar. Siguiendo el mismo proceso, cambiaremos de brazo y exploraremos la otra mama», añade.

Otros síntomas a tener en cuenta al vigilar la aureola y el pezón son la secreción, la piel de naranja, el engrosamiento, la deformidad, los hundimientos o el dolor.

La exploración de las axilas es igual de importante. Se realiza cogiendo la zona pectoral y palpando, para que si hay alguna adenopatía podamos notarla. «Es importante detectar cualquier tipo de nódulo o bultito para analizar si es algo normal o si debemos acudir a un especialista», recalca la ginecóloga.

Los hábitos saludables son de gran importancia para la prevención primaria, según la profesional. Recomienda llevar una dieta saludable; evitar el alcohol y el tabaco; moverse, llevar una vida activa y hacer ejercicio regularmente.

En España, el sistema de salud ofrece la posibilidad de cribado de cáncer de mama a mujeres entre 45-50 años hasta los 69, mediante mamografía cada dos años. En caso de alerta, debemos consultar al médico. A las menores de 30 años, lactantes, o mujeres embarazadas, se les realiza una ecografía. A las mayores de 30, una mamografía.