El alimento que la OCU pide no comprar en ningún supermercado

Este producto son las natillas, el clásico postre lácteo que en su versión industrial ha demostrado ser una comida para nada saludable. Los especialistas recomiendan que su ingesta se limite lo máximo posible, tomándolo solo en ocasiones puntuales.

La razón de esto se debe a la gran cantidad de azúcar que está presente en cada uno de los envases. En la inspección de 33 variedades de natillas de los supermercados más populares, la OCU ha avisado de que es el dulce con más azúcar, alcanzando más de 22 gramos por cada recipiente individual, lo que equivale a tres sobres de azúcar.

Este alto contenido en azúcares es peligroso para los niños de 7 a 12 años, ya que la Organización Mundial de la Salud recomienda 25 gramos máximo por día. A parte, la OCU resalta la gran cantidad de aditivos, aromas artificiales o cacaos azucarados presente en las natillas que empeora gravemente su composición nutricional.

¿Cuáles son las peores natillas?

A través de la evalución a la composición nutricional de varias marcas, entre las opciones más deficientes del mercado se encuentran las natillas de vainilla de Carrefour, las natillas de chocolate de Kaiku y las de galleta Milbona de Lidl.

La recomendación de la OCU es hacer las natillas de forma casera en casa, esto permitirá un mayor control de ingredientes y azúcar añadida.