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Cinco consejos para correr la Media Maratón Ciudad de Granada con garantías
Estas son las recomendaciones del mítico Enrique Carmona, presidente del club de Maracena
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Enrique Carmona, presidente del club de Maracena, ofrece cinco consejos básicos a IDEAL para correr la Media Maratón Ciudad de Granada de este sábado. Los ... dos primeros pasan por dosificar el esfuerzo y planificar ritmos de paso para cada sector que garanticen energía suficiente para la Cuesta de Gomérez.
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También resulta más que recomendable protegerse los pezones con esparadrapo para evitar rozaduras y untarse vaselina en axilas, muslos, interior de las rodillas e incluso dedos de los pies, así como usar ropa y zapatillas ya usadas previamente. Una vez en carrera, hay que procurar avituallarse con cuidado de los geles si no se han consumido antes.
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