Básculas inteligentes: ¿cuál es la mejor?
CONSEJOS ·
Con estos dispositivos podemos conocer parámetros como el IMC, grasa corporal, el histórico, añadir perfiles a través de una app y mucho másIDEAL
Martes, 20 de abril 2021
Desde siempre, muchas personas han calificado a las básculas como nuestras peores enemigas, describiendo un gran horror al encontrarse con ellas y descubrir su peso. ... Nada más mejor de la realidad, las básculas inteligentes se han convertido en el nuevo gadget que todos quieren tener, de hecho, estos dispositivos nos ayudan a conocer con detalle nuestro cuerpo, con datos y estadísticas imposibles de analizar a simple vista. Podemos conocer parámetros como el IMC, grasa corporal, el histórico, añadir perfiles a través de una app y mucho más. Todo esto nos ayuda a saber si de verdad estamos en forma o si debemos perder algo de peso.
Aquí queremos contarte qué debes tener en cuenta a la hora de elegir tu báscula inteligente. ¿Qué características son relevantes en estos dispositivos?
¿Qué debo tener en cuenta para elegir báscula inteligente?
Antes de elegir tu báscula, debes saber con exactitud qué es exactamente. Pues bien, es un dispositivo que se comunica con una app en tu smartphone a través de tecnología Bluetooth o Wifi. Con esta aplicación los usuarios pueden recopilar información, no solo de su peso, sino sobre otras variables que hacen más fácil realizar un registro y el control de la evolución física.
Algunos aspectos que debes tener en cuenta antes de elegir el modelo que mejor se adapta a ti son:
El diseño, normalmente son muy elegantes y su diseño es bastante innovador.
¿Qué valores o parámetros es capaz de leer? Puedes encontrar algunas tan completas que te ofrecen hasta 13 mediciones.
App. ¿Está disponible para IOS y Android?¿cómo es el proceso de instalación en mi smartphone y cómo funciona la vinculación?
¿Cómo se carga? Puede funcionar con pilas o con baterías recargables.
¿Tienen tecnología Bluetooth o Wifi (o las dos)? ¿Cuál te interesa más?
¿Cómo funcionan las básculas inteligentes?
Posiblemente te llame la atención que un dispositivo tan fino, y en el que solo realizas la acción de subirte, pueda recabar tanta información sobre ti y sobre tu cuerpo. Por eso vamos a contarte cómo funcionan:
Estas básculas son dispositivos de bioimpedancia que incorporan conectividad con una app que muestran de forma gráfica los parámetros y la evolución desde un dispositivo.
Estos dispositivos 'leen' tu cuerpo a través de propiedades eléctricas. El agua presente en músculos, huesos y vasos sanguíneos es un buen conductor de la electricidad, mientras que la grasa bloquea esta corriente, enviando la información a la báscula y calculando el tiempo requerido para atravesar el cuerpo.
Debes saber que este tipo de medición es aproximado y aceptable a nivel no profesional o doméstico.
Recomendaciones para el uso de estas básculas
Si quieres conocer los resultados más reales posibles sobre las mediciones que realiza tu báscula, debes seguir una serie de recomendaciones antes de pesarte.
Pésate con poca ropa y sin zapatillas.
Utiliza siempre la misma báscula.
Intenta pesarte en ayunas y después de haber ido al baño para eliminar el extra que puede suponer la retención de líquidos.
No te peses después de entrenar o de sudar mucho.
Haz un seguimiento del peso semanal, no diario, así tendrás una idea más clara de tus progresos.
A las mujeres se les recomienda no pesarse durante la menstruación.
Mejor báscula inteligente: OMRON VIVA
Si estás buscando una báscula que aporte resultados certeros para cuidar tu salud y tu forma física, te recomendamos OMRON VIVA. Este dispositivo está médicamente probado y cuenta con:
Precisión en la medición de 6 datos (grasa visceral, grasa corporal, músculo esquelético, metabolismo basal, IMC y peso).
Memoria de las últimas 30 mediciones y de hasta 4 usuarios diferentes
Incluye las 4 pilas AAA con las que funciona .
Diseño acabado en negro.
Está clínicamente probada, puede ayudar a prevenir episodios cardiovasculares.
¿Qué defectos le encontramos?
La báscula solo funciona con su app, OMRON connect y tiene una precisión de 100 gramos.
Incluye:
Báscula
4 pilas alcalinas AAA
Instrucciones de configuración
Manual de instrucciones
Precio recomendado en Amazon de 83,99€
Mejor báscula calidad precio: Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
¿Necesitas una báscula discreta, económica y funcional? Xiaomi tiene un modelo llamado Mi Body Composition Scale 2 que cumple todos tus requisitos.
Este dispositivo tiene muy buen precio para contar con funciones inteligentes bastante desarrolladas.
¿Pros?
Tiene una precisión de 50g
Conectividad a través de Bluetooth 4.0
Compatibilidad con prácticamente cualquier smartphone (Android 4.4 o superior; iOS 8.0 o superior).
Superficie antideslizante.
Diseño discreto, la pantalla no se ilumina ni se ve hasta que nos subimos encima.
Con capacidad para 16 perfiles y proporcionar 10 datos a cada uno de ellos (Índice de Masa Corporal, Masa ósea, Grasa corporal, Grasa visceral, Metabolismo basal, Agua, Puntuación corporal y Tipo de cuerpo).
¿Los contras?
Funciona a pilas. (4 pilas AAA) que NO están incluidas.
Es importante cuidar su temperatura de funcionamiento óptimo 0℃ － 40℃, por lo que en las zonas más calurosas puede no cumplir con todas las funciones.
Control desde Mi Fit con registro previo.
Necesitas tener el móvil cerca y la app activa para que la báscula pueda registrar información.
Solo registra la información en el móvil si está cerca y con la aplicación encendida. No almacena registros en la báscula, los manda al móvil
Precio recomendado: 15€ en El Corte Inglés
Otra báscula con buena relación calidad precio: Huawei Smart Scale
Seguimos con las básculas que prometen los mejores resultados en relación calidad-precio. Esta vez os recomendamos una de la marca Huawei con un precio más elevado que la anterior, pero con un alto rendimiento.
¿Los pros de la Huawei Smart Scale?
Mide 10 datos (IMC, Peso, Grasa Corporal, Agua, Masa muscular, Masa ósea,Proteína, Grasa visceral, TBM)
Diseño discreto, acabado en blanco.
Permite pesar y medir la grasa corporal sin que la aplicación esté conectada, pero no lo registra.
Se puede configurar una alarma en la propia báscula que te recuerde pesarte.
Permite el uso hasta a 10 usuarios.
Contras
La medición de datos biomédicos no es muy precisa.
Funciona exclusivamente con la app «Smart Scale».
No permite almacenar datos en la memoria interna de la báscula.
Funciona con 4 pilas AAA no incluidas.
Precio recomendado de 34€ en FNAC
La que te ayuda a vigilar el corazón: Withings Body Cardio
Si te preocupa la salud de tu corazón y tu forma cardiovascular, este dispositivo puede ser justo lo que andas buscando.
Lo mejor de esta báscula es:
- Cumple con un diseño bonito, con acabado en blanco o gris.
- Mide varias cosas (Masa ósea, Grasa, Masa muscular, Agua, Peso y
Registra hasta 8 usuarios
Te da la previsión meteorológica, como curiosidad y valor añadido.
Incorpora conexión WIFI
Funciona con la aplicación «Health Mate».
Almacena hasta 16 mediciones y las pasa al móvil cuando está disponible.
Tiene un modo especial para embarazadas
La batería es recargable por USB y dura unos 12 meses.
Funcionalidad especial de Body Cardio: registra un parámetro llamado PWV - Pulse Wave Velocity - que es reconocido por la comunidad médica como un indicador de salud en el corazón. En caso de que aparezca alto, significa que la presión de la sangre es alta, las arterias no funcionan bien y hay riesgo de hipertensión.
¿Qué podría mejorar en esta báscula?
Su precisión 100g
El precio, ya que es bastante más cara que sus competidoras.
Tiene un precio recomendado de 136,61€ en Amazon
La más recomendada para los deportistas: Báscula digital inteligente RENPHO
Si te gusta hacer ejercicio, medir tu rendimiento y optimizar tus entrenamientos, sin duda está será la mejor báscula para ti. Una de sus principales ventajas es que puedes conectarla con todas tus apps de deporte. ¿Quieres saber más?
Cuenta con una precisión de 50 gramos.
13 Medidas ( peso corporal, BMI, % de grasa corporal, % de agua, músculo esqueletal, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa ósea, proteína, metabolismo basal, la edad del cuerpo, grasa subcutánea y grasa visceral).
Puedes pesarte sin tu teléfono, la información se sincronizará con la aplicación una vez que se vuelva a producir la conexión.
Batería recargable por USB. Incluye los cables.
Usuarios ilimitados.
¿Los inconvenientes de este dispositivo?
Solo funciona con la aplicación de Renpho.
Sincronizar la aplicación no es muy fácil, pero se puede hacer con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit.
No se puede usar con los pies mojados.
No apta para embarazadas.
Precio recomendado 27,19€ en Amazon.
La mejor para amantes de FitBit: Fitbit Aria 2
¿Te gusta lo exclusivo? ¿Eres amante de FitBit? Entonces este es tu dispositivo.
Entre sus bondades encontramos su diseño discreto a la vez que elegante y acabado en blanco o negro.Se sincroniza directamente con la aplicación de «Fit Bit» por lo que si tienes pulsera de esta marca, te aseguras tener todos los datos en una misma app. Pueden usarla simultáneamente hasta 8 usuarios a través de conexión WiFi y dispone de 5 medidores: (peso, porcentaje de grasa corporal y de masa magra, IMC). Incluye las pilas.
¿Qué se podría mejorar?
No es fácil de encontrar. En muchas tiendas no tienen stock.
El precio, es un poco cara aunque atractiva.
No confundir con Fit Bit Aria, que no mide más que el peso.
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