El 112 pide a los andaluces no salir a la calle en las horas críticas del domingo y lunes

Según ha recapitulado la sala coordinadora en una nota de prensa, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para la jornada de este lunes avisos naranjas por calor con temperaturas que alcanzarán los 42 grados en la Cuenca del Genil, en Granada, la campiña de Córdoba y 41º en las comarcas jiennenses de Valle del Guadalquivir, Morena y Condado, Cazorla y Segura. En ambos casos el nivel de riesgo importante se extenderá entre las 13,00 y las 21,00 horas.

Las provincias de Huelva (Aracena), Sevilla (Campiña y Sierra Norte), las comarcas cordobesas de Subbética, Sierra y Pedroche, junto con la jiennense de Capital y Montes, y la granadina Cuenca del Genil, más la almeriense de Poniente y Almería capital también estarán afectadas por aviso amarillo por calor la próxima jornada.

Los consejos básicos

Ante esta situación, el 112 ha ofrecido una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. A su juicio, lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Se insiste en una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día. También se recomiendan durante estos días de calor las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido en agua, evitando las copiosas y muy calientes.

Al hilo de este asunto, el 112 ha aconsejado, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más recomendable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Asimismo, ha recalcado que hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.