Las cinco claves para la pareja perfecta
«Diferentes estudios han llegado a la conclusión que una pareja estable y que cumple mas o menos los puntos que voy a decir, funciona mejor en todos los aspectos, tanto en el sexual como en el físico, sufriendo menos contratiempos»
Miguel Arranz
Psicólogo
Viernes, 13 de septiembre 2024, 23:05
Al trabajar en terapia de pareja, uno ha llegado a reconocer cuales son los puntos clave que puede considerarse para que una pareja funcione. Si ... tomamos como necesarios lo que decía esa canción pachanguera de Salud, Dinero y Amor, hay además cinco elementos suficientes que pueden hacer que una relación amorosa se desarrolle y se fortalezca con los años, dando a sus cónyuges un bienestar psicológico que va muchas veces acompañado en su salud física, cosa nada despreciable. Y es que, diferentes estudios han llegado a la conclusión que una pareja estable y que cumple mas o menos los puntos que voy a decir, funciona mejor en todos los aspectos, tanto en el sexual como en el físico, sufriendo menos contratiempos. Así que, vayan tomando nota...
El primero es lo que llamamos en psicología comunicación efectiva y está integrado por la escucha activa y la empatía, esenciales para entenderse mutuamente y que hacen que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos expresando sus pensamientos y emociones.
El segundo es la confianza, base de cualquier relación sólida. La pareja debe sentirse segura el uno con el otro, lo que implica ser honestos y cumplir con las promesas, cueste lo que nos cueste.
La confianza lleva al respeto mutuo: cada uno debe valorar y respetar las opiniones, sentimientos y necesidades del otro. Esto fomenta un ambiente donde ambos se sienten valorados y no rechazados por críticas y reproches gratuitos.
Un cuarto elemento clave es saber resolver los conflictos ya que las diferencias son inevitables, pero es importante saber cómo manejarlas. Aprender a resolver conflictos de manera constructiva, sin ataques personales ni gritos, es esencial para la salud de la relación. A veces, esos conflictos no resueltos salen fuera del escenario casero y se convierten en el protagonista inesperado de reuniones de amigos o de familia siendo los demás, testigos de un espectáculo muchas veces lamentable.
Por último, los que considero que actúa como un eficaz pegamento en la relación de pareja: el compromiso y el apoyo. La pareja debe estar dispuesta a invertir tiempo y esfuerzo en la relación, apoyándose mutuamente en sus objetivos y sus sueños, ya sean individuales o compartidos. Esto incrementa la autoestima de los dos y le da una base sólida para poder seguir avanzando, sintiéndose un verdadero equipo que busca siempre lo mejor para cada uno en cada momento.
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