Cómo hacer kickboxing

Algunos gimnasios se especializan en menores, otros en defensa personal para mujeres, y por último también los hay que se enfocan en la competición. En todos los casos un maestro y un ring son imprescindibles para aprender. Adrián recomienda entre 2 y 3 sesiones semanales para que el esfuerzo no caiga en saco roto y la curva de aprendizaje se lleve correctamente. Hay que tener en cuenta que antes de técnica de lucha, se trabajará mucho la condición física. «Es un deporte que cansa mucho», aclara Adrián. Gracias al equipo adecuado los golpes se amortiguan. Se viste pantalón corto.