Las cinco claves para la pareja perfecta
«Diferentes estudios han llegado a la conclusión que una pareja estable y que cumple mas o menos los puntos que voy a decir, funciona mejor en todos los aspectos, tanto en el sexual como en el físico, sufriendo menos contratiempos»
Al trabajar en terapia de pareja, uno ha llegado a reconocer cuales son los puntos clave que puede considerarse para que una pareja funcione. Si ... tomamos como necesarios lo que decía esa canción pachanguera de Salud, Dinero y Amor, hay además cinco elementos suficientes que pueden hacer que una relación amorosa se desarrolle y se fortalezca con los años, dando a sus cónyuges un bienestar psicológico que va muchas veces acompañado en su salud física, cosa nada despreciable. Y es que, diferentes estudios han llegado a la conclusión que una pareja estable y que cumple mas o menos los puntos que voy a decir, funciona mejor en todos los aspectos, tanto en el sexual como en el físico, sufriendo menos contratiempos. Así que, vayan tomando nota...
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El primero es lo que llamamos en psicología comunicación efectiva y está integrado por la escucha activa y la empatía, esenciales para entenderse mutuamente y que hacen que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos expresando sus pensamientos y emociones.
El segundo es la confianza, base de cualquier relación sólida. La pareja debe sentirse segura el uno con el otro, lo que implica ser honestos y cumplir con las promesas, cueste lo que nos cueste.
La confianza lleva al respeto mutuo: cada uno debe valorar y respetar las opiniones, sentimientos y necesidades del otro. Esto fomenta un ambiente donde ambos se sienten valorados y no rechazados por críticas y reproches gratuitos.
Un cuarto elemento clave es saber resolver los conflictos ya que las diferencias son inevitables, pero es importante saber cómo manejarlas. Aprender a resolver conflictos de manera constructiva, sin ataques personales ni gritos, es esencial para la salud de la relación. A veces, esos conflictos no resueltos salen fuera del escenario casero y se convierten en el protagonista inesperado de reuniones de amigos o de familia siendo los demás, testigos de un espectáculo muchas veces lamentable.
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Por último, los que considero que actúa como un eficaz pegamento en la relación de pareja: el compromiso y el apoyo. La pareja debe estar dispuesta a invertir tiempo y esfuerzo en la relación, apoyándose mutuamente en sus objetivos y sus sueños, ya sean individuales o compartidos. Esto incrementa la autoestima de los dos y le da una base sólida para poder seguir avanzando, sintiéndose un verdadero equipo que busca siempre lo mejor para cada uno en cada momento.
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