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EFE
Los tremendos beneficios de los pistachos para tu salud que seguro ignorabas

Los tremendos beneficios de los pistachos para tu salud que seguro ignorabas

El consumo de esta fuente de energía ayuda a tu cuerpo por dentro y por fuera

ideal.es

Domingo, 3 de junio 2018, 11:41

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Casi a diario descubrimos los alimentos que son mejores para nuestra salud, los que nos resultan perjudiciales, los que nos ayudan a perder peso o por el contrario los que nos perjudican en ese sentido. En este artículo el protagonista es el pistacho que posee unos grande beneficios para tu salud.

Según revela un reciente estudio de la Loma University de California, en Estados Unidos, comer frutos secos regularmente ayuda a las funciones cerebrales como el aprendizaje, la retención de información y la percepción. En el caso concreto de los pistachos, no solo son buenos para tu cerebro, sino que también son beneficiosos para tu cuerpo.

Y esto lo resplada otro estudio publicado por el Instituto Paul Bocouse der Lyon (Francia), el cual señala que los pistachos tienden a reducir el perímetro de la cintura de quien los consume y mantiene los niveles de grasa estables. Además, el consumo de pistachos asegura una mayor proporción de nutrientes como tiamina, vitamina B6, cobre y potasio.

Para ser más concretos, estos son los beneficios que aportar el comer pistachos:

>>Disminuyen los niveles de colesterol LDL o el conocido como colesterol malo.

>>Favorecen la vista y la protegen del daño solar.

>>Mejoran y regulan el tránsito intestinal.

>>Mantienen los dientes fuertes gracias al fósforo.

>>Fortalecen los huesos y los músculos.

>>Reducen el estrés. El potasio y el magnesio de los pistachos contribuyen a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés.

>>Ayudan a combatir en envejecimiento de la piel y protegen al cuerpo de los agentes oxidantes.

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