El nutricionista de Bella Hadid desvela su dieta secreta para adelgazar

El nutricionista de Bella Hadid desvela su dieta secreta para adelgazar

Aunque alcanzar un físico como el suyo exige mucho sacrificio y esfuerzo, lo cierto es que la joven sigue unas simples pautas que le permiten lucir un cuerpo de escándalo

A. O.

Bella Hadid es una de las modelos más valoradas del mundo y su cuerpo uno de los más envidiados. Aunque alcanzar un físico como el suyo exige mucho sacrificio y esfuerzo, lo cierto es que la joven sigue unas simples pautas que le permiten lucir un cuerpo de escándalo.

Así lo ha desvelado su nutricionista, el doctor Charles Passler, que ha explicado en la revista CR cuáles son los principales problemas de las personas que intentan adelgazar y fracasan en su propósito. Concretamente, el principal impedimento, según Passler, es seguir métodos extremos con «dietas milagro» que sólo consiguen llevar el cuerpo al límite.

Además, el nutricionista desvela los errores más comunes que impiden adelgazar:

- Comer cantidades muy pequeñas de comida

- Desconocer los nutrientes que necesita el organismo

- Hacer ejercicio en exceso

Por el contrario, Passler recomienda seguir las siguientes pautas:

- Consumir proteínas, grasas y carbohidratos en todas las comidas

- Evitar las porciones mínimas

- Realizar ejercicio adecuado a nuestra condición física y a la alimentación

- Descansar el tiempo suficiente

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