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La efectiva dieta que «engaña al cuerpo» y te hace adelgazar: triunfa entre miles de personas

La efectiva dieta que «engaña al cuerpo» y te hace adelgazar: triunfa entre miles de personas

«Aunque sea difícil engañar al cuerpo a la hora de comer, te ayudará a controlar el impulso»

christian llano (ideal)

Martes, 3 de julio 2018, 11:32

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¿Dietas sin pasar hambre? Pues, aunque no se lo crean, es posible. Hoy les vamos a revelar un secreto que les permitirá estar casi saciados antes de comer. Un truco que se puede sumar a esos cinco que te ayudan a perder peso de forma rápida. Este no es otro que el de beber agua, ya que llena el estómago, reduce la cantidad que se va a ingerir y a la postre le ayuda a perder peso. ¿Es efectivo? La respuesta es que depende de cada persona, pero sí.

Según asegura el nutricionista Miquel Girones a 'Faro de Vigo', además de ser la mejor bebida que podemos dar al cuerpo, «es aliada para perder grasa», ya que «aporta el volumen que te ayudará a controlar tu apetito desmedido».

Si bien, avisa que es difícil «engañar al cuerpo si el hambre es real», pero el agua aplacará tu impulso. Hay otro truco, algo «raro» que te ayuda a perder 20 kilos en apenas tres meses.

Desde citada información se recomienda evitar cualquier tipo de bebidas azucaradas como refrescos o bebidas alcohólicas. La mejor compañera es el agua, el agua con limón, el agua con gas, un café solo, infusiones o té. Eso, una dieta variada en nutrientes, y deporte, es la fórmula del éxito.

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