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R. I.
Domingo, 22 de julio 2018, 12:31
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Durante el verano, son muchas las personas que deciden apuntarse al gimnasio. Aunque es un método que ayuda a mantenernos en forma y mejorar el estado de salud, también puede derivar en algunos problemas si no se llevan a cabo las prácticas higiénicas adecuadas.
Y es que, de acuerdo con el tabloide británico 'Daily Mail', existen varias infecciones de lo más comunes que te pueden afectar en un gimnasio. Del mismo modo, este estudio desvela 6 formas de evitarlas.
1- Evitar zonas de agua: El uso de bañeras de saunas e hidromasajes puede provocar la inflamación de folículos pilosos generando foliculitis, enfermedad que se puede contagiar por hongos. Se reconoce por la aparición de puntos rojos por diversas partes del cuerpo.
2 - Mantener una higiene personal adecuada: El contacto entre ropa y sudor genera la creación de piel muerta, lo que fomenta la aparición de bacterias y empeora el acné. Se recomienda una ducha rápida.
3- Cubrir heridas y evitar compartir atuendos personales como toallas.
4- Limpiar el equipamiento: Todas las máquinas deben estar limpias para su empleo. De no ser así no se acabará con los rinovirus, causantes de resfriados comunes.
5- Empleo de calzado en el vestuario para evitar papilomas en la planta del pie.
6- Portar una esterilla propia o toalla: Las esteras de yoga, según afirman, son caldo de cultivo de hongos como la tiña.
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