10 consejos para afrontar la alergia primaveral

Las vacunaciones y los tratamientos son los métodos más eficaces para afrontar la sintomatología, pero existen algunos trucos que los expertos recomiendan para sobrellevarla lo mejor posible.

1. Permanecer en casa los días de mayor concentración de polen, como los días de viento fuerte.

2. Evitar salir a la calle, mantener ventanas cerradas y no practicar actividades al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana y entre las 7 y las 10 de la noche.

3. Mantener las ventanillas del coche cerradas durante los desplazamientos.

4. Instalar filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado.

5. Usar gafas de sol cuando salgamos a la calle

6. Ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa, puesto que los tejidos suelen acumular granos de polen.

7. Evitar actividades que remuevan el polen, como barrer exteriores o cortar el césped.

8. Deshacerse de las plantas que polinizan por el aire en nuestro jardín.

9. Dormir alejado de plantas y árboles si vamos de acampada.

10. Consultar al médico para que nos indique cuáles son los antihistamínicos más adecuados para cada caso.