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Dinámica de grupo en uno de los talleres. Centro municipal de información a la mujer de Jódar
Aprender juntas estrategias para mejorar habilidades sociales y ganar en autoestima

Aprender juntas estrategias para mejorar habilidades sociales y ganar en autoestima

El Centro Municipal de Información a la Mujer de Jódar desarrolla el ciclo de talleres de otoño 'Creciendo juntas' hasta el mes de diciembre

ASCENSIÓN CUBILLO

JÓDAR

Sábado, 18 de noviembre 2017, 00:28

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El ciclo de talleres de otoño 'Creciendo Juntas', puesto en marcha por el Centro Municipal de Información a la Mujer, continúa a buen ritmo. Esta iniciativa proporciona a las mujeres las herramientas y estrategias necesarias para mejorar sus habilidades sociales, autoestima, autoconocimiento y bienestar emocional, lo que repercute de manera positiva en la calidad de vida. Tres talleres componen este ciclo que comenzó en octubre y terminará en diciembre. En el primero de ellos, dedicado a la inteligencia emocional, 18 mujeres aprendieron a identificar y gestionar sus emociones. Una mala gestión en el ámbito familiar o dentro del grupo de amigos puede acarrear algún que otro quebradero de cabeza, de ahí la importancia de lidiar con las emociones para que la mente no manipule nuestro estado de ánimo y podamos disfrutar del día a día sin problemas.

El taller de habilidades sociales que se ha realizado en noviembre iba encaminado a mejorar la calidad de las relaciones sociales y profundizar, a su vez, en la gestión de conflictos para evitar discusiones por una mala comunicación. «A veces tenemos las ideas muy claras de lo que queremos transmitir pero, sin embargo, fallamos en la forma en la que lo hacemos: esos son los conflictos que tenemos en el día a día. No son discusiones grandes, pero están ahí y si una tiene conflictos no está a gusto consigo misma», explica Maribel del Moral, psicóloga del centro encargada de impartir los talleres. La asertividad o cómo expresar opiniones personales y sentimientos sin dañar los de los demás ha sido otro tema que ha trabajado del Moral con las 20 mujeres inscritas en esta ocasión, además de las técnicas para hablar en público.

El tercer y último taller de 'Creciendo juntas' tendrá lugar en diciembre y se centrará en la autoestima para ganar seguridad. «Cuidarnos y querernos a nosotras mismas además de querer y cuidar a los demás, que realmente nos valoremos», recalca la psicóloga. El método de trabajo se basa en ejercicios prácticos que facilitan la asimilación de información, como por ejemplo actividades relacionadas con los rumores y la rapidez con la que se propagan en la comunicación, mímica y actitud. Con este ciclo y el resto de acciones desarrolladas por el centro se persigue también ampliar el círculo social de las mujeres para que se creen nuevas amistades, ya que en palabras de Maribel del Moral, «al final en quien nos apoyamos es en nuestro círculo social».

25 de noviembre

Ante la proximidad del Día contra la violencia de género, el centro ha desarrollado talleres de sensibilización en colegios y en el instituto. 'Violencia a golpe de clic', dirigido a alumnos de 4º ESO, describe ya en el título la situación actual. «Con la gente joven se está viendo la misma violencia de género, lo que pasa es que se está transformando en las formas y ahora existe a través de las redes sociales», alerta la psicóloga.

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