El 061 organiza un dispositivo especial para la XXXV Carrera Urbana Internacional Noche de San Antón

Durante la jornada, según informa el Gobierno andaluz en una nota, 16 profesionales del 061 darán cobertura a esta carrera popular tanto en su modalidad de infantil, en la que se prevé que participen 2.000 menores, como en la de adultos con un recorrido de diez kilómetros y una previsión de 10.000 participantes.

El operativo sanitario coordinado por el 061 está formado por la coordinadora médica del dispositivo, cuatro médicos, seis enfermeras y cinco técnicos de emergencias de la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias, así como por dos enfermeras del Patronato Municipal de deportes del Ayuntamiento de Jaén y enfermeros y técnicos de la empresa Ambulancias Bujarkay.

El Ayuntamiento de Jaén, organizador de la carrera de San Antón, ha confiado en el 061 para la cobertura sanitaria del evento, en el que se establecerán dos puntos asistenciales fijos: uno ubicado en la salida y meta en la avenida de Andalucía, donde se desplegará un puesto sanitario avanzado, y otro, en la glorieta de Lola Torres.

Un total de tres unidades móviles del 061 y tres ambulancias convencionales se desplazarán al lugar para la atención y traslado a centros hospitalarios de los participantes. Además, el dispositivo dispondrá de un equipo de coordinación avanzada que recorrerá varios tramos de la carrera durante su celebración.

Los profesionales sanitarios de este dispositivo sanitario estarán en coordinación permanente con Policía Local y con Protección Civil del Ayuntamiento jiennense, que desplaza al lugar dos unidades todorreterro dotadas con personal de enfermería y desfibrilador para una correcta atención a los participantes.

A todo este dispositivo se suman también diez voluntarios en formación de Técnico de Emergencias Sanitarias, que en pareja y dotados de un desfibrilador semiautomático externo, se distribuyen de forma escalonada a lo largo de la carrera para dar apoyo en caso de ser necesario.

En este sentido, desde el Complejo Hospitalario de Jaén se ha destacado que más de cien de sus profesionales se han inscrito en esta carrera popular. Pertenecen a distintas categorías laborales, tanto sanitarias como administrativas o de servicios, y hay también miembros de su equipo directivo.

"Es una satisfacción y orgullo para nosotros que la plantilla de nuestro centro se encuentre tan bien representada en un acontecimiento deportivo tan bonito y popular como esta competición, lo que demuestra además que nuestros profesionales, además de cuidar por la salud de los demás, también dan ejemplo con su estilo de vida", ha afirmado el director médico de este centro del Complejo, Luis Carlos López Mudarra, que también correrá un año más en esta prueba y sumará ya 20 participaciones en total.

Por otro lado, el servicio de emergencias sanitarias ha realizado algunos consejos a la hora de prepararse para una carrera popular, comenzando por conocer previamente el recorrido, distancia, duración y desnivel para saber el esfuerzo requerido y llevar a cabo una preparación y entrenamiento previos, especialmente si no se practica actividad física con regularidad. En el caso de padecer alguna enfermedad crónica, es necesario consultar con el médico o enfermera de cabecera sobre la conveniencia o no de participar.

En cuanto a la indumentaria, se recomienda utilizar prendas que faciliten la transpiración y el mantenimiento de la temperatura corporal, de visibilidad adecuada y que protejan de temperaturas extremas. Hay que prestar especial atención al calzado y se recomienda consultar la predicción meteorológica para el día de la carrera y escoger la equipación adecuada dado que un exceso de abrigo podría propiciar una deshidratación.

Ha añadido que el día de la carrera es aconsejable evitar comidas copiosas, pero si se debe tomar con suficiente antelación a la prueba hidratos de carbono y agua. La pasta, el arroz o las patatas, por ejemplo, son ricas en carbohidratos y, generalmente, son una buena opción. La bebida más adecuada para este tipo de pruebas es el agua, por lo que no es necesario consumir bebidas enriquecidas o suplementadas.

Una vez finalizada la prueba es fundamental que se repongan los líquidos consumidos de manera progresiva, con sorbos pequeños, y, nuevamente, la bebida recomendada es el agua evitando que esté fría. En este proceso de recuperación, tras el esfuerzo realizado, se aconseja ingerir pequeños cantidades de frutos secos o alguna pieza de fruta.

Si durante el ejercicio se nota cansancio, sensación de sed, palpitaciones, dolor osteomuscular, es recomendable disminuir la intensidad del esfuerzo y estar atentos a la aparición de síntomas más graves tales como visión borrosa, sensación de mareo, vómitos, dificultad respiratoria o dolor torácico. Ante estos síntomas de alerta hay que desplazarse a un lateral de manera segura, detener la marcha y pedir ayuda.

En el caso de presenciar un desvanecimiento de un participante durante la carrera es importante intentar protegerlo de la marcha del resto de corredores y pedir ayuda al entorno para intentar señalizar la zona y no provocar caídas o tropiezos del resto de corredores.

Si la persona afectada no respira hay que alertar de forma inmediata a los miembros de la organización, protección civil, policía o personal sanitario distribuidos a lo largo del recorrido e iniciar las maniobras de reanimación, alternando 30 compresiones torácicas con 2 ventilaciones, hasta que acuda la ayuda o el afectado se recupere.

Todos estos consejos pueden verse en una serie de videos preparado por profesionales sanitarios del 061 en la página de la empresa (www.epes.es) y en el canal de Youtube Emergencias Sanitarias Andalucía.