«En verano organizamos actividades con ejercicio físico y refrescantes»

–¿Por qué abristeis vuestro propio box de crossfit?

–A Javi le encanta el crossfit y siempre está compitiendo y yo buscaba una forma de evitar las clases multitudinarias de gimnasio y que la gente aprenda un poquito a entrenar. El crossfit ofrece eso, clases reducidas y motivar a la gente a entrenar y que se sienta más cómoda dentro de un grupo creando comunidad.

–Tener vuestra propia empresa os obliga a trabajar durante casi todos los días del año. ¿Qué diferencia hay entre trabajar en verano y en invierno?

–Diferencias en realidad no hay, sí que es verdad que hay menos gente entrenando, pero no cambia nada.

–¿Y tú en qué época prefieres trabajar?

–Yo prefiero en primavera, pero dura poco. Me gusta más el invierno aunque sea más frío porque trabajamos en naves. Y en verano prefiero los últimos días de agosto y los primeros de septiembre.

–¿Qué beneficios tiene entrenar en esta fecha?

–Pues el cuerpo responde un poco mal. Hace tanto calor que la gente normalmente se marea un poco más y al cuerpo le cuesta más responder.

–¿Y cómo combatís el calor entre tantas horas de ejercicio?

–Con ventiladores y mucha agua fresquita. Además, entrenamos a primera hora de la mañana con la clase que tenemos a las 6.30h y a últimas horas a partir de las 20h.

–En el box siempre está sonando música, ¿cuál es vuestra favorita par entrenar con este calor?

–Depende del profesor que esté dando la clase. A Javi le gusta mucho el reguetón y a mí el 'house' y 'dance'. Como las canciones que sacan para estas fechas son más fresquitas al fin y al cabo también las ponemos para animarnos.

–¿Organizáis alguna actividad diferente en los meses de verano?

–Siempre organizamos algún día para ir a la playa, con entrenamiento si puede ser. También el año pasado nos fuimos al Río Verde a hacer el descenso. Organizamos actividades que impliquen ejercicio físico y a la vez sean refrescantes.

–¿Recibís nuevos alumnos en verano?

–Sí, hemos tenido muchas altas este verano de gente que quiere empezar a hacer deporte, pero normalmente en septiembre es cuando recibimos a más alumnos nuevo.

–Cuando se acerca esta época comienza la 'operación bikini', ¿realmente funciona?

–Normalmente no, porque la mayoría de los casos la gente no es constante. No se puede empezar dos meses antes del verano, tiene que ser durante todo el año y en verano mantener lo que has hecho durante todo ese periodo porque si no se pierde la forma física y el hábito.

–¿Crees que el verano es una buena época para empezar a hacer ejercicio? ¿O es mejor hacerlo en septiembre con la rutina del curso escolar?

–Cualquier época es buena para emepezar hacer ejercicio si te propones hacerlo y consigues mantener el hábito.

–¿Qué consejo le das al resto de personas que tienen que trabajar en verano?

–Como normalmente se trabaja durante la semana recomiendo que salgan un poco a la playa y a la naturaleza, pero no solo en verano, si no durante todo el año. Salir un de la rutina durante los fines de semana siempre viene muy bien.