Cuatro alimentos para aumentar la fertilidad

El primer paso para mantener en buen estado la fertilidad es el equilibrio hormonal a través de la dieta. Aquí os dejamos una lista de alimentos que os ayudarán en esta misión:

Aguacates

Son ricos en grasas monoinsaturadas que mejorar la fertilidad. Un estudio publicado recientemente asegura que las mujeres que consumen grandes cantidades de esta fruta tienen tres veces más éxito en una terapia de fertilización in vitro que aquellas que consumían menos cantidad (Más información en Mujerhoy.com).