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5 minutos para ejercitarse en cuarentena: movilidad dinámica

5 minutos para ejercitarse en cuarentena: movilidad dinámica

Nueva sesión de ejercicios diseñada por Pablo Peribáñez para estar activo durante la cuarentena

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Jueves, 9 de abril 2020, 01:48

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El entrenador personal y gerente de Myo SportClinic, Pablo Peribáñez, propone en esta ocasión una sesión divertida de secuencias de movilidad completa para trabajarla como parte del enternamiento.

Consiste en secuenciar entre dos y tres ejercicios continuados y que lo hagamos durante un periodo de tiempo.

Con estas secuencias se gana movilidad y flexibilidad .

Periodismo y compromiso

Ejecuta cada ejercicio durante 1 minuto, descansa lo mínimo necesario y pasa al siguiente.

Ejecuta entre 3 y 5 vueltas de todo.

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