Primer domingo de mayo

Día de la madre: los mejores regalos para mamás deportistas

Y es que el deporte es algo que nunca se valora lo suficiente, sobre todo a partir de ciertas edades. Mantenerse en forma es la única forma de disfrutar de una buena calidad de vida conforme nos hacemos mayores, y en el caso de las mujeres es especialmente importante a partir de la menopausia, ya que puede frenar en gran medida muchos de sus síntomas.

Si quieres animar a tu madre a que siga siendo la más fuerte de la casa o echarle una mano para que empiece a adoptar unos hábitos de vida más saludables, aquí tienes una selección de regalos para el Día de la Madre para que lleve la vida fit a todas partes.

Las pelotas de fitness o fitball son una herramienta espectacular para trabajar desde ejercicios muy básicos para personas de movilidad limitada a versiones más intensas de los ejercicios de siempre para las más cañeras. Permiten trabajar el equilibrio a la vez que la fuerza y pueden usarse tanto de apoyo como de hándicap, así que si tu madre tiene sitio para guardarla, ni te lo pienses. Esta de Core Balance puedes encontrarla en Amazon, en 4 colores y 4 tamaños, a partir de 22,99€. 

Las softballs también se usan en muchísimos ejercicios de Yoga y Pilates para hacerlos más completos y se adaptan a todos los niveles. Esta de Goonidy incluye un tubo con el que inflarla fácilmente tanto a pulmón como con bomba manual, lo que permite guardarla deshinchada para que no ocupe espacio cuando no se usa. Su precio en Amazon es de 8,99€.

Nada como unos ejercicios de GAP para poner a tono esos glúteos, abdominales y piernas con la resistencia añadida de unas bandas elásticas. Este set de Suright ayudará a las deportistas a darle un punto más de intensidad a sus ejercicios de siempre. Además, las bandas cuentan con la ventaja de que pueden guardarse en una simple bolsa sin ocupar espacio ni pesar. Este set incluye tres bandas antideslizantes de distinta resistencia y una bolsa para guardarlas y transportarlas. Con el 28% de descuento en Amazon, su precio es de 12,99€.

Las pesas o lastres de tobillo o muñeca permiten añadir una carga extra a los ejercicios de calistenia o aeróbicos. Estas son muy cómodas y gracias a su diseño puedes ajustar la cantidad de peso a usar para poder hacer entrenamientos de progresión. Cada sección tiene un peso de 1 libra (430 g) y cada lastre puede equiparse con hasta 8 de ellas para un peso total de 4kg. Con el 10% de descuento en Amazon, su precio es de 25,19€.

Un par de mancuernas con revestimiento de neopreno. Son las clásicas de 1kg que se usan en multitud de ejercicios de pilates y yoga para añadir un esfuerzo adicional en sesiones de resistencia y fuerza. Aptas para todos los niveles, con el descuento del 13% su precio es de 13,99€.

Las pesas rusas son otra herramienta que se ha popularizado mucho en los últimos años. Su forma particular permite incorporar variedad y diversidad a cualquier rutina de entrenamiento, haciéndolas más amenas y entretenidas. Esta de Msports, de 2 kg de peso, tiene un precio de 31,99€ en Amazon, aunque las hay de hasta 30 kg.

Una pulsera de actividad permite hacer el seguimiento de la actividad física diaria, además de monitorear la calidad del sueño y otras variables de salud general. La Band 8 de Huawei es de las más populares tanto por su calidad como por su precio, con una pantalla de 1,47 pulgadas y compatible tanto con Android como con iOS. Esta en color rosa es la Opción Amazon y tiene un precio de 49€.