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Los Cursos de Verano ofrecen consejos para el bienestar personal y profesional

Leonor Gallardo, profesora de la Universidad de Castilla La Mancha, fue la primera ponente del curso. /IDEAL
Leonor Gallardo, profesora de la Universidad de Castilla La Mancha, fue la primera ponente del curso. / IDEAL

El seminario 'Wellness y salud, qué puedes hacer tú por tu bienestar y juventud' comenzó ayer aportando herramientas para el equilibrio

J. L. P.ALMERÍA

El octavo día de Cursos de Verano de la UAL hizo confluir la inauguración y la clausura de dos seminarios preocupados en ofrecer herramientas para los desarrollos personal y profesional en la sede de Almería. Así, se abrió con la conferencia ofrecida por Leonor Gallardo, profesora titular de la Universidad de Castilla La Mancha, el curso titulado 'Wellness y salud, qué puedes hacer tú por tu bienestar y juventud', con una referencia por parte de la ponente al UAL Activa, que indicó que «me parece estupendo, es una gran iniciativa y creo que es esa la que tendrían que hacer todas las universidades y los organismos públicos, así que ojalá que se copie a la Universidad de Almería».

Esa valoración encajó en el contexto de las acciones que cree que hay que administraciones y empresas tienen que abordar, como son «el sello de una ciudad activa, porque las ciudades se tienen que convertir en territorios activos, protocolos de salud, porque todo el mundo tiene que saber cómo se encuentra para tomas decisiones, y afinar el corazón, o sea, trabajar en organizaciones saludables por dentro emocionalmente».

Además, habló de las últimas tecnologías que se utilizan en el mundo del deporte para el entrenamiento, de los cambios en tecnología, en conectividad, la realidad virtual, la inteligencia artificial, «que también está en el deporte», considerando que este curso es «innovación, algo por lo que hay que apostar en este momento».

Visión global

Raquel Casero, codirectora del mismo y también ponente, directora de Hi Coaching, explicó las pretensiones que se buscan que son las de «ofrecer una visión global y luego muy específica, al mismo tiempo, de todos los elementos que contribuyen a la armonía, al bienestar de la persona que al final es lo que determina la salud, y esos elementos en realidad son un estilo de vida, el tipo de conductas que practicamos, las conductas físicas, en las que está la actividad física, la alimentación adecuada y correcta, pero además otros aspectos de la persona que es igualmente importante que estén equilibrados, como las conductas emocionales». Casero se refirió a «cómo gestionamos nuestras emociones a favor nuestro, no en contra, o el cómo pensamos tanto a nivel consciente como a nivel inconsciente, que esto es absolutamente determinante en el bienestar de las personas, y luego también está la conducta espiritual».

En definitiva, «todos esos ingredientes juntos, porque la persona es indisoluble y el ser humano es holístico pero sí se abordan los distintos aspectos de la persona metodológicamente», componen un curso que cuenta con «grandes especialistas» y que pretende «darle conceptos y herramientas muy sencillas a los alumnos para que aprendan a gestionarse a si mismos, a ser responsables de su bienestar y de su salud, además de pretender transmitir a la sociedad ese concepto sin ningún tipo de atajos.

 

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