Ideal

El 'multitasking' provoca estrés y disminuye el rendimiento.
El 'multitasking' provoca estrés y disminuye el rendimiento. R.C.

Agotados por el 'multitasking'

linda ontiveros madrid

Solemos recibir llamadas, contestar whatsapps, mantener al día las redes sociales… todo al mismo tiempo I La multitarea consume demasiada energía, y muchas veces nos hace ser menos

salud

Vacunarse a los 60, más allá de la gripe

pilar manzanares madrid

La doctora Isabel Jimeno Sanz.
La doctora Isabel Jimeno Sanz. Alberto Ferreras

Según la doctora Isabel Jimeno Sanz, responsable del grupo de Vacunas de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, la vacunación del adulto es la asignatura pendiente de la Sanidad

Ejercicio en casa. E. Megías / V. Carrasco

En forma sin ir al gimnasio

Rubén Cañizares madrid

El ‘personal trainer’ Manuel Echevarría confecciona cinco tablas para que hacer ejercicio en casa se convierta en una más de nuestras rutinas

Un botiquín en la huerta

Cortar las verduras en trozos grandes, echarlas en el aguay aprovechar el líquido de cocción.
Cortar las verduras en trozos grandes, echarlas en el aguay aprovechar el líquido de cocción. archivo

pilar manzanares madrid

La moda de los 'superalimentos' no se debe entender como la ingesta selecta de algunos ingredientes exóticos y con propiedades poco demostradas

Ordenar la nevera para conservar bien los alimentos

Las condiciones de frío de los alimentos condicionan su lugar en la nevera.
Las condiciones de frío de los alimentos condicionan su lugar en la nevera. Archivo

A la hora de comprar y de guardar la compra es importante tener en cuenta el frío que necesitan los productos que estamos comprando

Los ‘spa’ son locales que no utilizan agua mineromedicinal para sus aplicaciones, sino agua del grifo, y los efectos no son en absoluto los mismos que los de un balneario.
Los ‘spa’ son locales que no utilizan agua mineromedicinal para sus aplicaciones, sino agua del grifo, y los efectos no son en absoluto los mismos que los de un balneario.

Vacaciones, a su salud

pilar manzanares madrid

Pasear, nadar o acudir a balnearios son algunas de las actividades que practicamos en verano para desconectar del trabajo y el estrés. Pero, ¿qué más podemos hacer para que nuestro cuerpo pase su ‘ITV’ tras una buena puesta a punto?

Los 'monstruos' de las galletas

Los 'monstruos' de las galletas

Reina en desayunos y meriendas escolares, su consumo debe ser limitado por su alto contenido en grasas saturadas y azúcar. Máxime en la dieta infantil

Eternamente sanos

En la imagen, la exatleta Loles Vives
En la imagen, la exatleta Loles Vives óscar chamorro

rubén cañizares MADRID

La exatleta española Loles Vives presenta un libro con consejos para llegar a la vejez en un perfecto estado físico y mental. Como ella misma afirma, siempre se está a tiempo de revertir la edad biológica

El 'onsen' de las termas Outariz, en Orense.
El 'onsen' de las termas Outariz, en Orense. Outariz

Donde ducharse es un pecado

Encarni HinojosaMadrid

En Japón, el acto de bañarse alcanza la categoría de ritual y, las aguas termales u 'onsen', la de arte. Un balneario de Orense ofrece esta experiencia representativa de la sociedad nipona

10:29

Aromaterapia contra el resfriado

Aceites esenciales como la menta, el árbol de té, el pino, el romero, la lavanda, la salvia o el jengibre pueden ayudarnos a prevenirlos y combatirlos

18:12

Que el cáncer no pare la vida de los niños

pilar manzanares

La psicóloga Ana Alfonso, de la Asociación Española Contra el Cáncer, aconseja que, a pesar del tratamiento oncológico, el niño siga cumpliendo horarios, mantenga cierta actividad académica y quede con sus amigos. «Desde luego todo esto siempre que su situación clínica se lo permita», agrega

17:11

Diez consejos para intolerantes a la lactosa

Un libro redactado por expertos de diversas disciplinas advierte sobre los riesgos del autodiagnóstico y la eliminación de los lácteos de la dieta sin supervisión médica

11:20

Afrodisiacos naturales para San Valentín

pilar manzanares

Aunque muchos entran por la vista y ya nos creemos excitados, pocos son los que tienen confirmadas sus propiedades como estimulantes del apetito sexual. Con todo, los hay que ayudan

21:37

Adiós a la fatiga ocular

Siguiendo sólo 5 fáciles normas se pueden evitar la sensación de pesadez en los párpados y la fatiga visual

17:39

A qué le tienen miedo las madres

Tanto primerizas como experimentadas coinciden en que tienen miedo de no saber qué hacer ante la fiebre o el dolor, y suelen buscar información en internet

15:04

Emoción, la quinta dimensión

En las nuevas ecografías 5D el visionado del futuro recién nacido es más realista que nunca. Más que al diagnóstico, están enfocadas a la experiencia

13:02

Mitos en torno al azúcar que hay que desterrar

Medias verdades, ideas con truco, afirmaciones obsoletas o directamente falsas se esgrimen en numerosas ocasiones para defender o justificar el consumo de los productos en van a pasar a ser gravados por el Estado.

alejandra rodríguez

09:00

La batalla más dulce se recrudece

Tras las advertencia de expertos en salud y organismos mundiales como la OMS, ahora es Hacienda quien presenta batalla contra el azúcar, un ingrediente muy dulce responsable entre otras de la epidemia de obesidad

alejandra rodríguez

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Bebés en la lucha de vivir

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