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Cómo ordenar tu nevera para no engordar

Cómo ordenar tu nevera para no engordar

Uno de los trucos: coloca las frutas y verduras en la balda que está a la altura de los ojos

A. PARIS

Lunes, 30 de noviembre 2015, 10:58

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¿Una dieta más sana simplemente ordenando la nevera? Es posible. Te mostramos los trucos que lograrán que comas mejor sin darte cuenta.

Por los ojos

La única comida que debe estar expuesta en la cocina es la fruta. ¿Por qué? Un ejemplo: las personas que dejan los cereales del desayuno a la vista pesan hasta 9 kg más que los que los guardan en un armario, según un estudio de la Universidad de Cornell (EE UU).

A tu altura

Somos tres veces más propensos de comer lo que nos queda a la altura de los ojos. Aprovéchalo y coloca frutas y verduras (ensaladas, zanahoria en bastoncitos) en esa balda de la nevera. (Más información en mujerhoy.com)

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