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Abdominales de infarto: el secreto de un «gordito» para perder 19 kilos en 12 semanas

El joven decidió hacerse una foto diaria durante su proceso de cambio, y el resultado es más que contundente, tal y como muestra este vídeo

ideal.es

Miércoles, 18 de abril 2018, 09:41

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Los nutricionistas aconsejan no eliminar ciertos alimentos de la dieta,si se quiere perder peso. Sin embargo, el esadounidense Hunter Hobbs, de Norman, Oklahoma, ha desafiado esas recomendaciones con un régimen que le ha permitido pasar de 91 a 72 kilos en 12 semanas.

El joven decidió hacerse una foto diaria durante su proceso de cambio, y el resultado es más que contundente, tal y como muestra este vídeo. Hobbs asegura que «bebí mucho agua, no bebidas azucaradas, y aparte de algunas bebidas en ocasiones especiales, no bebí nada de alcohol».

«Este es un momento de mi vida en el que realmente no tengo otras excusas y sabía que si podía lograrlo, también podría hacer un video realmente genial», explicó sobre los motivos que le impulsaron a cambiar de estilo de vida. Llevó a cabo una rutina de pesas y de 20 a 30 minutos de cardio ligero en torno a 5 o 6 días semanales en el gimnasio.

Entre los alimentos que consumió durante este experimento destacan el pollo, patatas, avena, ensaladas, almendras y batidos de proteína de suero de leche.

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