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Sábado, 27 de mayo 2017, 16:57
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Psicología, meditación, técnicas de relajación...todo esto y más se engloba dentro del ho'oponopono. Si no has oído hablar todavía de él, en breve lo harás.
Se trata de una antigua técnica hawaiana de meditación para sanar conflictos personales que está causando furor entre los famosos, sobre todo en Hollywood.
El hooponopono invita a recitar mantras para vivir mejor, algo que ya hacían hace 5.000 años los nativos hawaianos de forma grupal guiados por el chamán de la tribu. De esta forma, cuando necesitaban resolver problemas entre ellos, se reunían, aplicaban las frases que implica esta técnica y solucionaban sus disputas, sin violencia, discusiones ni guerras. Así funcionó durante miles de años.
¿Cómo funciona?
El fundamento del hooponopono se basa en que los seres humanos repetimos sistemáticamente pensamientos tóxicos, pautas mentales y emociones negativas que provienen de nuestros ancestros, vidas pasadas y todo aquello que se adquiere en las experiencias tempranas de la infancia y en el desarrollo posterior de nuestra vida. Esta información debe ser borrada, para luego ser realmente nosotros mismos.
La técnica se base en la repetición de ciertas frases, como si fuera un mantra. Puede hacerse en cualquier momento del día y sin límite.
«Lo siento, perdóname, gracias, te amo». Son las frases 'mantras' más conocidas de esta técnica.
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