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¿Qué podemos hacer para combatir la resaca?

¿Qué podemos hacer para combatir la resaca?
  • Para evitar la resaca lo mejor es no beber o hacerlo con moderación

Según un estudio, un 78 por ciento de los adultos experimenta algún tipo de resaca después de una noche de copas.

Para evitar la resaca lo mejor es no beber o hacerlo con moderación. Pero si este consejo se salta hay pequeños trucos que pueden ayudar a que sea más llevadera.

En primer lugar hay que tratar los niveles de zinc y potasio comiendo alimentos como huevos, carne, pescado, naranjas y vegetales de color amarillo. También las nueces, los frijoles o el aguacate son una fuente de potasio.

También es muy importante la hidratación, si nos despertamos con resaca lo mejor es beber gran cantidad de agua.

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