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Mito o realidad: ¿comer zanahorias ayuda a ponerse moreno?

Mito o realidad: ¿comer zanahorias ayuda a ponerse moreno?
  • No es raro que en la dieta de muchas personas entre una mayor cantidad de zanahoria cuando llega la época de exponerse al sol, ¿funciona esto de verdad?

Este es uno de los mitos más extendidos en lo que respecta al bronceado, y sigue habiendo webs que recomiendan tomar zanahoria para activar la melanina. Sin embargo, tenemos que decirte que esto es FALSO

Si una persona aumenta de forma considerable su consumo de zanahoria, lejos de activar la melanina, puede hacer que el color de su piel se modifique ligeramente debido al betacaroteno que contienen las zanahorias y que se deposita en la piel, coloreándola.

El chef Chicote comprobó esto con dos gemelas, durante diez semanas una de ellas debía tomar medio kilo de zanahorias crudas a diario y la otra, ninguna. Finalizado el periodo, y habiendo recibido ambas las mismas sesiones de rayos uva, pudieron comprobar que la hermana que había comido zanahoria tenía un tono de piel diferente, que tendía más a ser anaranjado que moreno.