Los 10 grandes beneficios que aporta el sexo a la salud

Estos son los 10 beneficios que se cumplen al mantener relaciones sexuales:

1. Aumento de la libido

Practicar el sexo con frecuencia ayudará a que éste sea mejor y mejorará la libido. Para las mujeres supone una lubricación vaginal extra, aumento del flujo sanguíneo y mejora de la elasticidad.

2. Disminuye la presión arterial.

Las relaciones sexuales reducen la presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae.

3. Fortalece el sistema inmunológico.

Una investigación de la Universidad de Wilkes en Pennsilvania (EEUU) reveló que mantener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo practican con menos frecuencia.

4. Contra el cáncer

Para los varones, mantener relaciones supone que tengan menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.

5. Ejercicio físico

De media, se queman unas 5 calorías por minuto y se acelera el ritmo cardíaco.

6. Alivia el estrés

Al mantener relaciones sexuales se libera un químico cerebral que acelera el centro del placer y recompensa al cerebro.

7. Mejora el descanso

Tras el orgasmo se libera la hormona prolactina, la responsable de la relajación y la somnolencia.

8. Reduce el dolor

Según, un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey (EEUU), el orgasmo es capaz de bloquear el dolor, ya que se libera una hormona que ayuda a elevar el umbral de dolor.

Además, reveló que la estimulación vaginal sin orgasmo también bloquea en las mujeres el dolor de espalda, la artritis, el dolor menstrual y el dolor de cabeza.

9. Reduce el riesgo de ataque cardíaco

Las relaciones sexuales, además de aumentar el ritmo cardíaco, mantienen en equilibrio los niveles de estrógeno y testosterona.

10. Mejora el control de la vejiga femenina

La práctica de sexo puede ayudar a fortalecer los músculos de esa zona debido a que cuando las mujeres tienen un orgasmo se produce una contracción de los músculos del suelo pélvico.