Junio es el mes en el que millones de estudiantes se ven obligados a preparar sus exámenes y a modificar sus horarios de trabajo y otros hábitos en busca de la mejor nota. Para que ello no afecte la salud, es importante mantener un ritmo fijo y bien distribuido, con períodos breves de descanso cada hora, y abordar la materia más difícil en los momentos de mayor rendimiento, que suelen coincidir con la mañana. No conviene disminuir el tiempo dedicado a dormir ni acumular horas de estudio en pocos días, ya que ello genera desorden y nerviosismo, lo que deriva siempre en un menor rendimiento.