JAÉN
Los expertos
aconsejan
utilizar gafas
de sol
homologadas
para protegerse
01.06.09 -
. /ESTHER MUÑOZ
Además de los efectos nocivos que el sol puede causar en la piel, las dos afecciones oculares más relacionadas con la radiación ultravioleta son la fotoqueratitis, que afecta a la córnea y se puede recuperar en 24-48 horas siguiendo el tratamiento adecuado, y las cataratas, una lesión del cristalino producida a largo plazo y que debe corregirse mediante cirugía. Estas lesiones se pueden prevenir mediante el uso de gafas protectoras adecuadas, capaces de bloquear totalmente la radiación ultravioleta A y B, y de atenuar la radiación azul, prestando también atención a la radiación solar que llega al ojo de manera lateral o después de ser reflejada en una superficie.
Consejos
Para evitar los daños producidos por la radiación ultravioleta solar tanto en la piel como en los ojos, se deben adoptar algunas medidas de protección como la aplicación del protector solar en casa -30 minutos antes de la exposición- sobre la piel limpia y seca, y renovar su aplicación periódicamente, sobre todo después de cada baño; protegerse con gafas de sol provistas de cristales homologados capaces de filtrar los rayos UV-A y UV-B; recordar que, además de los fotoprotectores y las gafas, se pueden adoptar otras medidas como el uso de sombrero y ropa, así como permanecer a cubierto en las horas de máxima radiación.
Además, lo ideal sería exponerse progresivamente al sol y evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas, no exponer a insolación fuerte a niños menores de tres años y protegerles siempre con un fotoprotector de factor muy alto, sombrero, y camiseta seca y opaca. Asimismo, se deben adoptar medidas fotoprotectoras cuando se realicen actividades laborales o de ocio al aire libre, incluso los días en los que el cielo se encuentre nublado. También hay que tener en cuenta las circunstancias que comportan un riesgo suplementario: alta montaña y superficies reflectoras como nieve, hierba, arena y agua. Los expertos inciden en que tanto la piel como los ojos tienen memoria de todas las radiaciones recibidas, por lo que se pueden producir efectos nocivos a largo plazo.
