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Deportes/Fútbol/Liga Primera

Arda Turan, tres semanas de baja

El centrocampista turco Arda Turan estará tres semanas de baja debido a una lesión muscular en el adductor de la pierna derecha, según ha confirmado el Barcelona mediante un comunicado. Si se cumplen los plazos, Turan será baja para la

11:55

Sociedad/Consumo

Los asombrosos beneficios de la quínoa

...rica en vitaminas y minerales y que puede consumirse como cereal, aportando muchas ventajas para aquellos que quieren cuidar su físico sin perder masa muscular. ¿Ideal no crees? La puedes encontrar en una gran variedad de productos y a un gran precio, ... proteínas. Además, contiene los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir el músculo y recuperarse de los entrenamientos duros, por lo que para todas esas personas que quieren aumentar masa muscular sin ganar ni un solo gramo

12:40

Sociedad

La razón por la que no deberías hacer ejercicio con el estómago vacío

...metabólicas, así como también podemos ‘quemar’ reservas incorrectas, como las proteínas musculares y no la grasa. Por tanto, si entrenas con el estómago vacío quemarás proteína muscular, así que dile adiós a esos bíceps de ensueño, porque los irás perdiendo.