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El deporte como herramienta para retomar las riendas tras una adicción

El deporte como herramienta para retomar las riendas tras una adicción

Ante objetivos como la superación de una adicción el deporte es un gran aliado

R. I.

GRANADA

Miércoles, 7 de marzo 2018, 01:32

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La actividad física es un elemento fundamental en el bienestar de las personas. Sus beneficios están demostrados por infinidad de estudios y es una verdad que se demuestra día a día, porque todo sabemos que al estar activos se fomenta el optimismo, se mejoran las relaciones sociales y se revitaliza nuestro cuerpo.

A cualquier edad se recomienda hacer deporte. De hecho, desde bebé el ser humano requiere movimiento, a continuación los niños descubren con juegos cómo divertirse a la vez que se les va inculcando un estilo de vida saludable. Así mismo, en la adolescencia la práctica deportiva es fundamental para evitar el aburrimiento, ocupar el tiempo libre, promover la vida social introduciendo normas a seguir, cooperar con otros para lograr metas o poner a prueba sus propios límites. Todos ellos, valores que se fomentan en procesos de deshabituamiento de cualquier adicción.

Es el caso de los centros Aequilibrium que han incorporado el deporte dentro de su plan de trabajo. Está demostrado que el ejercicio aumenta la dopamina, una sustancia que nos hace ‘sentir bien’. Y esa es la idea principal, conseguir que los usuarios recuperen la autoestima y el control de sus vidas tras un periodo en el que las adicciones les han dominado.

La mayoría reconocen que durante el abuso de sustancias no han realizado ninguna actividad física.

Como los expertos recomiendan al menos 30 minutos de actividad moderada al menos cinco días a la semana. Los centros Aequilibrium incorporan en su planning diario actividades al aire libre dentro de un programa de trabajo enfocado para recuperar el bienestar y equilibrio emocional. Los profesionales sanitarios (médicos y psicólogos) y del ámbito social (trabajadores sociales y educadores) utilizan el deporte como vehículo esencial para conseguir las metas: desintoxicación, rehabilitación, modificación de conductas problemáticas, problemas de socialización, etc.

Si quieres saber más, visita su web: http://www.residenciaequilibrium.es o puedes conocer su residencia en la Autovía A-44 Km. 67, Campillo de Arenas - 23130 (Jaén).

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