13.09.09 -
Cada vez son más los métodos de meditación orientales que revolucionan las ofertas de los gimnasios o de los centros creados específicamente para ello.
Patologías que se agravan y se convierten en enfermedades como el estrés, la ansiedad e incluso la depresión y los trastornos obsesivos se reducen e incluso desaparecen cuando se practican estas técnicas milenarias, cuya principal filosofía gira en torno al cultivo de la mente.
Según los expertos en meditación, se trata de una herramienta capaz de crear un ambiente interno que nos desconecta del cuerpo y la mente.
La India y China se han convertido en los principales países desde donde se exportan estas técnicas, que poco a poco se han introducido y arrasado en la sociedad occidental, consiguiendo cada vez más practicantes. Además del yoga, el pilates, el tai-chi o la meditación Zen son otras técnicas que buscan la relajación y el fortalecimiento del cuerpo y la mente. El viejo proverbio de 'Mens sana, in corpore sano' cobra cada vez más sentido en un mundo gobernado por las prisas. Estas técnicas orientales de armónicos movimientos se revelan como una suerte de deporte espiritual, en el que el desarrollo psíquico tiene casi más importancia que la potencia física.
